じんましん こぼれ話

前回書き忘れていたことがあったのを思い出した。（じんましんネタばかりで申し訳ない）

じんましんは基本的にアレルギー反応。　ストレスなどで免疫力が低下した時に発生する。

アレルギーについて、

「なんか食べたらじんましんが出た、とか思い当たるものありますか？」と聞かれた。

特になし。

ストレスについて、

「ストレスも大きな原因だけど、今受けてるストレスは解決できそう？」とも聞かれた。

難しそう。

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大学生の頃にも一回出たが、その時もバイトと遊びに明け暮れ（←学業でないところがミソだ）、その疲れが出たのだと思う。　特に食べ物で出た記憶はない。

そして今回、じんましんが出た頃にちょうど、仕事とプライベートのストレスが重なっていた。　プライベートの方はなんとかなったが、仕事はね････。（余談だが、１１月は決算月だし、一ヵ月後に事務所の移転を控えてまたまた忙しくなってきている）

ちなみに、この年（アラフォー）になってじんましんが出る人は、必ず子供の頃に出ているそうだ。　そういう体質だということだ。　そして今後再発する可能性を秘めているということでもある。

で、医者から言われた注意点は、

「睡眠を十分にとること」　　睡眠が少ないと、ストレスに過敏になる。

「ナマモノは避けること」　ナマモノは時としてアレルギーの原因になる。

「お風呂に長く浸からないこと」　体が温まるとかゆくなるのだ。

「お酒は控えめにすること。　お酒も血行を促進するのでじんましんが出る原因になります」　　確かに、お酒を飲んだ後に足じゅうにじんましんが広がったことがあった。　

まあ、私にとってはあまり難しくないことばかりでホッとした。