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毎日が筋トレ

私は、普段使いのバッグがかなり重い。 先日量って見たら、なんと4kgもあった

皮製のバッグはそれ自体が重いので、布製のバッグを持つようにしてて、これである。 たまに皮製のバッグに変えたときは5kgぐらいになるんだろうか。

みんなに「いったい何が入っているの?」と聞かれるが、私は逆に「いったいみんなは、(私と比べて)何が入っていないの?」と聞いてみたい 。 機会があれば、私のバッグの中身をここで披露したいと思う・・・・って芸能人かっ?!

私は子供の頃からこれといったスポーツをしてこなかった。

にもかかわらずボディーメイクを始めたとき、トレーナーが「運動していなかった割には、意外と筋力がありますね」と驚いていた。 自分で分析するに、毎日重いかばんを持っていることで、知らない内に腹筋・背筋・腕力・握力などが鍛えられていたのではないだろうか。 

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筋力が強かったという理由として考えられることに、通勤路がある。

井の頭線の渋谷駅から会社までの道のりは、階段の上下がいくつもある。 階段を避けたとしても、ながーい上り坂を登らなくてはならないし、私はあえて階段のある通勤路を選んでいる。 

そして極めつけは、会社。 うちの会社の入っている雑居ビルは古いためにエレベーターがない。 会社は4階である。 毎日昼ごはんで外に出るから、最低でも二往復はする。

最近、バリアフリーとかいって駅にエレベーターが設置されている。 本来はお年寄りや身体障害者、小さな子供を連れたお母さんたちのためのものである。

にもかかわらず、若い人たちが”待ってまで”乗っている姿を見ると悲しくなる。 「歩いたほうが早いのに・・・」 

今現在、楽すぎる生活を過ごしたとすれば、年をとったときに足腰が立たなくなって泣くのは自分なのではないかとも思う。 自分の体は自分でしか鍛えられないのだから。 わざわざ運動しに行かなくても、意識すれば毎日の行動の中で自分を鍛えることは出来るのだ。 

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