新しい事始め －ボディーメイク－

お断り）　昨日アップした記事は、文章がつながって読みにくかったため、再度書き直しアップいたしました。

２００６年の元旦に掲げた『今年の目標』に｢新しいことを始める｣というものがあった。結局それは２００６年中には実行することができないまま、２００７年を迎えた。ちなみに、２００５年、２００６年とブログに『今年の目標』を掲げたものの、ほとんど実施に至らず、自分の”ふがいなさ”から２００７年は目標を掲げることすらやめてしまった。

そのとき頭にあったものは｢今流行のヨガでも始めるべかな｣というものだった。遊べる友達も減ってきて時間もあるし、腰痛にも悩まされ運動不足を実感していたからだった。　ただ、”ホットヨガ”にするのか”ただのヨガ”にするのか悩んでいるうちに時は過ぎた。

また、ビリヤードを習いたいとも思い、一度はビリヤード場にレッスンスケジュールをもらいに行ったこともあったのだが、うまくなっても遊べる友達がいないと思い直し、やめてしまった。

そうして、結局何も始めないまま１年半もの時が過ぎたのだが、この６月から”新しいこと”を始めることになった！

　先日”それ”に行ってきた。

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”それ”というのは、”ボディーメイク”である。

要は、筋肉トレーニングによって体を作っていくということである。　

良い姿勢はスタイルを良く見せる　→　良い姿勢を保つには筋肉が必要　→　筋肉をつけることによって、基礎代謝も促されダイエット効果も期待できる　→　スタイルが良くなる

てなわけだ。

蛇足かもしれないが、ダイエット効果というのは、筋肉のある人と少ない人では、同じ運動のみならず日常生活の動作でも、消費カロリーが違ってしまう。　筋肉をつけることにより消費カロリーを上げ、その結果”やせるかもしれない”ということだ。

ちなみに、この”ボディーメイク”を既に今年の１月から始めている妹には、残念ながらダイエット効果は現れていない････。　原因はその分食べているからだと思うが。

ところが、それ以外の効果があったのだ！！

先日、望月にゴルフに行った話をブログに載せたが、そのときに妹のスコアが初めて私のスコアを超えた･･･！！（ショック！！）　筋力アップによる安定感が出たのだった。

そうして、私もついに”ボディーメイク”なるものをはじめてみようと思い立ったのだった。

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ところで、この”ボディーメイク”って言葉、響きがちょっとやらしくね？（ギャル語）

そのせいか、妹は”筋トレ”と呼んでいる。